Dieser Workshop richtet sich
an alle, die die CANTIENICA®-Methode kennenlernen möchten oder an Wiedereinsteiger/innen. Auch
Teilnehmer/innen, die neu im Training sind und sich von den
detailreichen Anleitungen und Bildern überfordert fühlen oder
mehr Sicherheit für die Positionen und das Training erhalten wollen,
sind im Workshop richtig.
Die Grundprinzipien der
CANTIENICA®-Methode werden erklärt und direkt in Grundübungen trainiert
und umgesetzt. Die Prinzipien lassen sich wunderbar in den Alltag
integrieren. Für zu Hause gibt es ein kleines Trainingsprogramm.
Die Teilnehmerzahl des Workshops ist auf 4-7 begrenzt. Dies gibt Raum zur eigenen Körperwahrnehmung, die eigenen Herausforderungen (fürs Training) kennenzulernen und für individuelle Betreuung und Fragen.
nächster Termin: ab vier Anmeldungen
Dauer: 120 - 150 Minuten
Ort: Bewegung auf der Insel, Leberstraße 46, 10829 Berlin
Kosten: 50 € für alle mit Abo, 70 € für alle, die noch nicht bei mir trainieren
Ich freue mich auf tolle Stunden mit euch, mit Spaß am Erspüren und an der eigenen Körperwahrnehmung.